先给答案：能，但没那么神。 男性性能力这件事，确实有一部分能被锻炼改变，尤其是勃起硬度这块。2023年《性医学杂志》上一项汇总了11项随机对照试验的分析就挺说明问题：每周3~5次、每次30~60...

说实话，最近好几个朋友私下跟我聊这个事，话里话外都有点不好意思。其实这事儿真不丢人，身体到了这个阶段，信号变了而已。 我自己过了40以后也明显感觉到，以前周末还能折腾半天，现在回家就...

先说结论：适度自慰不会伤身体，反而能帮人释放压力、改善睡眠。 我知道不少朋友心里一直犯嘀咕，网上说法太杂了，有的说会肾虚，有的说会精神萎靡，越看越慌。其实真没那么吓人，今天咱们就摊...

先给结论：有点用，但没你想得那么神 说实话，这个问题博主经常被问到。后台不少朋友私信说：“兔哥，我那方面不太行，网上都说吃生蚝配韭菜是‘男人的加油站’，到底靠不靠谱？” 直接给答案：...

"我是不是不正常？"在门诊里，这句话出现的频率比你想象的高得多。不少女生把"没兴趣"当成自己的错，甚至怀疑身体出了什么大问题。其实，性欲这东西跟胃口很像，会波动，会...

『焦虑症真的会导致性功能障碍吗？』 直接给答案：会的，而且相当常见。不少人跑遍泌尿科、男科，检查单一切正常，最后问题却出在情绪上。今天兔哥就带大家把这个事聊透，一起往下看吧！ 焦虑症...

先说结论：喝酒会降低性欲，但要看量和频率。​ 偶尔少量地喝，不少人反而觉得更放松、更有兴致；可长期大量地喝，性欲被一点点磨掉，是很多临床医生都认同的事。兔哥一直觉得，酒像一把双刃剑...

提个问题：你有没有过这样的时候——身体没什么毛病，可就是对亲密这件事提不起劲儿，甚至还会下意识躲开伴侣的靠近？ 很多人第一反应是"我是不是肾虚了""是不是激素出问题了&qu...

"最近几个月，对那事儿完全提不起兴趣，是不是身体出毛病了？" 说实话，这个问题比很多人想象的要常见得多。门诊里，因为性欲减退来咨询的人不在少数，可大部分人拖了半年、一年才敢...

说实话，谁还没个不在状态的时候呢？就像手机偶尔也会卡顿一样，身体偶尔“掉链子”太正常了。 先直接给答案：偶尔出现一次两次不好使，完全不用慌，更不用急着往医院跑当“病”来治。 先搞清楚...