绝经后性交不适怎么处理？这些方法帮你缓解尴尬

绝经后性交不适怎么处理，这是很多姐妹心里有但不好意思开口问的事，兔哥今天就掰开揉碎了跟大家聊明白，我们在进入更年期之后，身体里的雌激素会断崖式往下掉，私密部位的黏膜会变薄、分泌物也会变少，同房的时候出现干涩、疼痛是很常见的现象，但有些朋友想要解决这个问题，该怎么办呢？一起往下看吧。 很多姐妹会自己瞎琢磨，觉得这是年纪大了的正常现象，忍忍就过去了，其实这种想法不太对，长期的摩擦疼痛不仅会影响夫妻之间的感情，还容易引发泌尿生殖道的炎症，黏膜薄了之后抵抗力也会变差，稍微不注意就会闹毛病，博主经常使用的思路就是先找原因再想办法，不要自己硬扛着。 下面这个表格，大家可以对照着自己的情况看看，方便找对方向： 常见表现

对应的主要原因

适合的初步应对

同房时干涩、刺痛

雌激素下降，分泌物不足

外用润滑剂辅助

事后有少量出血

黏膜变薄、脆弱易破

及时就医检查，别拖延

心里抵触、没欲望

疼痛阴影加上情绪焦虑

多沟通，放松心情 那到底绝经后性交不适怎么处理才靠谱，我们分几个要点来说： 要点1：不要排斥使用润滑剂 水溶性润滑剂是首选，凡士林这类油性的千万别用，油性产品会破坏乳胶避孕套，还容易藏细菌，我们在使用的时候，提前涂在外部和入口处就可以，能大大减轻摩擦带来的痛感。 要点2：局部雌激素治疗要听医生的 这是从根上解决问题的办法，但必须去医院让医生开，自己不能乱买乱抹，医生会根据你的身体情况，开乳膏或者软胶囊，按疗程用，黏膜厚度慢慢就能恢复过来。 要点3：日常做好保湿养护 不用等同房的时候才着急，平时可以用一些私处保湿剂，就像我们给脸涂身体乳一样，坚持用，黏膜的弹性会好很多。 要点4：夫妻之间一定要多沟通 不要因为怕对方失望就硬撑着，把真实感受告诉另一半，动作放缓一点，前戏做足，很多时候疼痛会减轻大半。 有人会问，吃大豆异黄酮这类保健品管用吗，兔哥的个人观点是，保健品最多算个辅助，不能当药使，它里面的植物雌激素含量很低，想靠它让黏膜长回来，基本是不太现实的，要是花了大价钱买一堆，最后白搭功夫还耽误事，希望大家能明白这个道理。 我们在面对绝经后性交不适怎么处理这个问题时，心态真的很重要，这不是什么见不得人的病，就是身体机能变化带来的正常反应，不要给自己扣上“老了不中用”的帽子，该看医生就看医生，该用工具就用工具，身体舒服了，日子才能过得舒心，详细的设置方法，一起看看吧，按照上面说的步骤慢慢调整，希望能帮到你。